JEGYEK LIMITÁLT SZÁMBAN!
Csak 4 matracunk van, ez a létszám garantálja, hogy ne egy tömeg tagja legyél, hanem egy exkluzív, személyesebb esemény kiemelt vendége.
A kiegyensúlyozott élethez szervezetünknek szüksége van fényre, természetre és mozgásra.
A természet látványa önmagában is bizonyítottan csökkenti a stresszt és segít ellazulni. Bizonyos színek és fények is befolyásolhatják hangulatunkat, nyugtatnak és az endorfin termelést is fokozzák.
Milyen jógára számíts?
✨A fényfestés ne tèvesszen meg, a szép környezet mellett nagy hangsúlyt fektetek a tartalomra is, azaz a gyakorlatok anatómiai hatásaira, a helyes kivitelezésre részletes szóbeli instrukcióval.
✨Az ászanákon belül mindig kínálok könnyítési, de akár nehezítési lehetőséget is, amit a testérzeteidnek megfelelően eldönthetsz és végrehajthatsz aszerint, hogy mi számodra aznap a legmegfelelőbb. Bármikor megállhatsz, pihenhetsz is. Semmit nem erőltetünk és nem nyújtunk túl. A lényeg, hogy annyi gyakorlatot és úgy végezz el amit enged a Te tested. Meglátod, ezzel a megengedő hozzáállással lehet a legtöbbet fejlődni.😉
Mi várható?
- maximum 4 fős, kis létszámú óra
- 75 perc hatha típusú jóga.
- Az óra szintje: legalább 6 hónapja gyakorló jógásoknak.
- Infók arról, mit miért csinálunk így nem csak átmozgatjuk a testet, de meg is értünk sok mindent magunkkal kapcsolatban.
- Rövid relaxáció az óra végén, hogy az idegrendszerünk “elmentse” a dolgokat
Mit hozz magaddal?
- jógaszőnyeg (ha nincs sajátod, szívesen adok)
- papucs
- pléd vagy törölköző a relaxációhoz
Jegyértékesítés Február 23. 14:00-ig.
Részvételi díj:
- bérlettel illetve első próbaóra esetén: 3800Ft/ alkalom
- alkalmi részvétel 4500Ft/alkalom